2 kali seminggu ke.. 2 minggu sekalii??

Hari sabtu lepas lunch kat Puti Bungsu..
Akak menggagah kan jugak diri pegi Hot Yoga.

Memula dah janji nak bawak Zue .. (ciss..you left me to hang high and dry ye.. hehehe)
Tapi sebab dia terlampau busy.. akak pegi jugak ngan Ayom..

Klas instructor nih kitaorg tak pernah join..

Masuk jek dah hangat pijor.. kate lagik hot yoga kan..

Lepas setengah jam.. dah rase separuh mampos.. huhuhu..

90 peratus dalam kelas tuh rilek jek angkat2 kaki bengkok2 badan..

10 peratus lagik (aku ngan si Ayong le tuh)..

Angkat jek jatuh.. angkat jek jatuh.. hahahhaa..

Mana nak focus  imbang badan lagik.. mana nak control gelak lagik..

Sebab klakar gile rupe nye tengok kat cermin.. hehehehe..

Cikgu nih banyak gak ajar aksi2 pramugara terlampau gitu.. Nanti leh balik ajarkan pada Leman plak.. hahhahahaha..

We survived nevertheless..

And laju2 terus pegi Cheecah untuk claim reward --> Goreng pisang cicah sambal.. yyyuuuuummmm..

Pagi nih plak menapak gi gym lagik.. for my kickboxing class plak..

Tapi sebab dah 2 minggu tak datang gym.. memang sangatlah pancit nye.. huhuhhu..

Sampai baiya cleaner tuh pon tegur.."Lama tarak mari?"

hahahhahahah..

Ayong terus buat muke kagum .."woww.. hang kenal ke dia??"

Lepas tuh terus ke Reborn plak untuk claim reward hari nih --> "Full body massage + reflexology"

muahahahha..

Benggali jual karpet pon bangkrap macam nih.. setiap kali pegi gym kena kasik reward kan.. huhuhu..

Sekarang dah rase Delayed Muscle Soreness (or whatever it is call).. Besok konferm jalan macam penguin.

Tadik jugak Sham si personal instructor aku tuh sukat progress..

Nampak tak ticker weight loss aku tu?

Dah 2 bulan same jek la tak bergerak2 

-_________-

Losing weight is indeed a bitch!

Sham kata, sebab umur dah makin meningkat (i hate you sham! hehehe), takleh diet jek.. Sebab kita tatau yg di burn tuh fat atau muscle.. So kena make sure eksesais..

Dah tak bole juga eksais seminggu sekali.. tapik makan nasik beriyani seminggu 3 kali.. ngeh ngeh..

Baik lahhhhhhhhhh.. azam baru bulan 3..

Mesti pegi gym at least 2 kali seminggu.. Bukan 2 minggu sekali..

Live healthy people!